AVALIANDO O POTENCIAL MNEMÔNICO

 

AVALIANDO O POTENCIAL MNEMÔNICO

Antes de iniciar o estudo das técnicas de memorização, é importante avaliar como está a sua memória. Para isso, sugerimos um teste simples, composto de dez questões. Responda com sinceridade.

1. Você costuma esquecer nomes de pessoas recém-apresentadas?
   ( ) Quase sempre
   ( ) Às vezes
   ( ) Raramente

2. Você tem dificuldade para lembrar datas importantes?
   ( ) Quase sempre
   ( ) Às vezes
   ( ) Raramente

3. Você se esquece facilmente do conteúdo de um texto logo após a leitura?
   ( ) Quase sempre
   ( ) Às vezes
   ( ) Raramente

4. Você tem dificuldade para memorizar números de telefone, senhas, códigos etc.?
   ( ) Quase sempre
   ( ) Às vezes
   ( ) Raramente

5. Você se esquece de compromissos, horários e tarefas?
   ( ) Quase sempre
   ( ) Às vezes
   ( ) Raramente

6. Você se esquece facilmente de informações recém-aprendidas?
   ( ) Quase sempre
   ( ) Às vezes
   ( ) Raramente

7. Você lembra com facilidade de informações visuais (imagens, rostos, lugares)?
   ( ) Raramente
   ( ) Às vezes
   ( ) Quase sempre

8. Você lembra com facilidade de informações auditivas (sons, músicas, conversas)?
   ( ) Raramente
   ( ) Às vezes
   ( ) Quase sempre

9. Você associa facilmente novas informações a conhecimentos anteriores?
   ( ) Raramente
   ( ) Às vezes
   ( ) Quase sempre

10. Você tem facilidade para contar histórias, relatar fatos ou explicar conteúdos?
    ( ) Raramente
    ( ) Às vezes
    ( ) Quase sempre

Pontuação:
Para as questões de 1 a 6:
• Quase sempre = 0 ponto
• Às vezes = 1 ponto
• Raramente = 2 pontos

Para as questões de 7 a 10:
• Raramente = 0 ponto
• Às vezes = 1 ponto
• Quase sempre = 2 pontos

Resultado:
• De 0 a 6 pontos: sua memória está fraca. Você precisa aprender técnicas de memorização com urgência.
• De 7 a 13 pontos: sua memória está razoável. Com algumas técnicas, poderá melhorar bastante.
• De 14 a 20 pontos: sua memória é boa. Mas pode ficar excelente com o uso das técnicas certas.